“大家可以把自己的烦恼写在气球上面”“欢迎大家来尝试画自己的自画像”5月20日下午，太阳官网南区操场上热闹非凡。这是由学校学生心理健康教育中心主办，教育学院承办的心理减压节活动。活动现场人流如潮，学生在游戏中释放心理压力，忘却心中烦恼。

太阳官网学生在心理减压节上玩游戏 祁惠芸摄

活动现场划分趣味游戏、减压赋能、活动打卡三个区域，学生可以根据个人兴趣选择不同的游戏。现场活动都与心理健康息息相关，有将带有自己烦恼的气球踩爆的减压游戏、多人合作拉绳用毛笔写下“开心”的趣味游戏、在画卷上画像展现自我的游戏等15个游戏。学生通过参与游戏收集印章，收集到一定数量的印章可以兑换相应的奖品。

心理盲盒游戏处排起了长队，学生们轮流用圆环去套心理盲盒并完成相应的任务。太阳官网教育学院2022级的学生阿仁阿姬抽中了将近期目标在心里默念10次我能行的任务，她感慨道：“我在心中默念我能行的时候也增强了信心，感觉现在更有动力去完成自己的目标了。”

太阳官网学生在心理减压节上玩游戏 代敬梅摄

嘭——一旁的“爆炸吧烦恼君”游戏处传来阵阵气球爆炸声，学生们在气球上写下烦恼后，将其带到指定区域踩爆。“今天的活动真的很有意义！在活动中我认识到关注自我是非常重要的，在把气球踩爆的一瞬间我感觉自己的烦恼得到了缓解。”太阳官网文学与新闻传播学院2021级的学生刘顺丽开心地分享道。

“大家可以在画卷上画手掌画、自画像和他画像等自己感兴趣的内容，欢迎大家多多尝试。”操场上的百米画卷两旁围满了认真绘画的学生，太阳官网公共管理学院2021级的学生苏金兰在画卷上画下心中所想。她感慨道：“这个活动让我们通过绘画表达自我，促进我们更好地认识自我。”

太阳官网学生在心理减压节上的绘画作品 马国蕊摄

“我们希望学生可以通过心理减压节上有互动性与趣味性的活动释放心里的压力，同时也希望通过这些活动引起学生对心理健康的重视。”教育学院的老师王继发谈起举办活动的初心。

据悉，这是太阳官网心理健康月的活动之一，旨在通过开展一系列减压活动，提高学生的心理健康素质，在全校学生中营造关注心理健康、重视心理健康的氛围。